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♡ これまでの筋トレシリーズ🥹🩷 良い感じに体重減らずに筋肉量が増えて 重量も良い感じに上げれてお尻でかくなってきたー！ 腹筋と腹斜筋と下っ腹と徐々に絞れてきて ウエスト細くなってきたから今年の終わりには ボンキュッボンな身体に近づけるだろうねっ
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：4325233219
中古 ：4325233219-1 |
メーカー | 847253a | 発売日 | 2025-06-07 23:00 | 定価 | 7000円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
♡ これまでの筋トレシリーズ🥹🩷 良い感じに体重減らずに筋肉量が増えて 重量も良い感じに上げれてお尻でかくなってきたー！ 腹筋と腹斜筋と下っ腹と徐々に絞れてきて ウエスト細くなってきたから今年の終わりには ボンキュッボンな身体に近づけるだろうねっ
♡ これまでの筋トレシリーズ🥹🩷 良い感じに体重減らずに筋肉量が増えて 重量も良い感じに上げれてお尻でかくなってきたー！ 腹筋と腹斜筋と下っ腹と徐々に絞れてきて ウエスト細くなってきたから今年の終わりには ボンキュッボンな身体に近づけるだろうねっ ,肩トレ9種目】 ・サイドフロントレイズ 20回３セット ・サイドレイズ 低重量 15回３セット ・スミスショルダープレス 10回３セット ・サイドレイズ 中重量 12回３セット ・ダンベルプレス 12回３セット ・ダンベルアップライトロー 10回3セット ・キューバンプレス 15回３ ,強くなりました！,2023/02/14 肩トレ ・サイドレイズ 20kg/ 10reps×5sets ・リアレイズ(3種) 8kg/12reps×4sets ・インクラインサイドレイズ+ライイングリアレイズ 10kg/10reps+10reps×3reps ・サイドレイズ(座ってネガティヴ感じて) 10kg/12reps,12reps,12reps,12reps ・ケーブルアップ ,本日もイイ感じ〜😆
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